Erlebe einen Tag voller Wald & Glück, heilender Düfte & Pflanzen! Tauche ein in die heilende Kraft des Waldes und der Mutter Erde! Erlebe einen Tag voller Entschleunigung, Naturverbindung, purem Glücksgefühl, Achtsamkeit und einer ganzen Menge Wissen! Erfahre und erlebe.
Der Wald ist Medizin: Seine Terpene senken nachweislich Stresshormone, stärken Dein Immunsystem und bringen Deinen Parasympathikus ins Gleichgewicht. Das satte Grün, die sanften Geräusche und die wohltuenden Düfte lassen Serotonin in Dir fließen – Dein natürliches Glückshormon. An diesem besonderen Tag verbinden wir achtsames Waldbaden mit dem Entdecken der Heilpflanzen unserer heimischen Wälder.
Das erwartet Dich:
* Wissenswertes über die Heilkraft der Bäume und ihrer Botenstoffe - z. B. warum der Wald unser Immunsystem enorm anhebt, Stresshormon verschwinden lässt und Krebszellen ebenso...
* Ein leicht verständlicher Austausch über Fragen wie: Was sind Serotonin-Blocker und was sind Anzeichen für einen Glückshormon-Mangel? Was kann ich alltagstauglich tun, um mich glücklicher und entspannter zu fühlen? Welche Nahrung, Heilpflanzen, Vitamine, Mineralstoffe, Tages-Inhalte u.a. steigern meine Glücksgefühle? Wie und welche ätherischen Baum-Öle können helfen?
* Lass-Dir-Zeit-Pflanzen aus Wald und Flur kennenlernen und ihre Anwendung verstehen: für Spannungs-Kopfschmerz & Migräne, Verspannungen, Schmerzen & Krämpfe, Schlafstörungen, Nervenschwäche, Ängste, Burn-out-Symptome, Stimmungsschwankungen, zur Glückshormon-Stärkung …
* Baumtee, Glückspudding und achtsame Pausen in der Natur
* Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen unter Baumwipfeln
* Kleine Rituale & Dankeszeremonien für eine tiefe Verbindung zur Natur
* Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Waldbaden und Stressreduktion
Kehre gestärkt, geerdet und mit einem Lächeln im Herzen zurück – der Wald schenkt Dir, was Du gerade brauchst: Dein Glücksgefühl!
Und wenn wir noch Zeit und Glück haben, freue Dich auf die gemeinsame Herstellung einer heilsamen Naturmedizin zum Mitnehmen!
Bitte mitbringen: Deine Tagesverpflegung für ein Picknick im Wald, Tasse oder Becher, Löffel & kleines, leichtes Schälchen, eine Decke/Sitzunterlage für draußen sowie die Bereitschaft und Freude, sich auf das Glück einzulassen.