Dieser Tagesworkshop richtet sich an Dich, wenn Du Dich wieder bewusst mit Deinem Körper verbinden willst, mehr innere Ruhe und Stabilität entwickeln und einen achtsamen Umgang mit Emotionen und Essen finden möchtest. Alle Yogaeinheiten sind traumasensibel gestaltet, achtsam angeleitet und frei von Leistungsdruck.
Was dich erwartet:
* Sanftes Ankommen & geführte Meditation
* Traumasensibles Yoga mit stabilisierenden, erdenden Elementen
* Gemeinsames Mittagessen mit Wildkräutern in ruhiger, nährender Atmosphäre
* Verständliche Impulse aus der Yogapsychologie für Deinen Alltag
* Eine körperorientierte Selbstreflekions-Yogastunde,
* Abschlussrunde mit Mantra-Singen für Herzöffnung & Verbundenheit
Dieser Tag unterstützt Dich dabei:
* Deinen Körper wieder richtig zu spüren und als sicheren Ort zu erleben
* Selbstannahme und Körpervertrauen zu stärken
* zu verstehen, wie Yoga Dein Essverhalten stabilisiert
* innere Unruhe zu regulieren
* emotionale Muster liebevoll wahrzunehmen
* mehr Balance, Erdung & Selbstfürsorge in Deinen Alltag mitzunehmen
Für Frauen, die sich wieder wirklich wohl und lebendig in ihrem Körper fühlen wollen.
Bitte mitbringen: etwas für unser gemeinsames MitbringMittagsBuffet
Anmeldung & Info: nadjamoench@icloud.com / 0176 - 61 38 50 53 / www.yogaloveheal.com