Gönn Dir eine Auszeit. Tauche ein ganzes Wochenende in den Flow ein und verbinde Dich auf einer tieferen Ebene mit Dir selbst.
Dieses Retreat gibt Dir die Gelegenheit, durch die konzentrierte Praxis immer mehr abzuschalten und ein tiefes Entspannungslevel und Gelassenheit zu erreichen. Auch wenn Du regelmäßig Yoga übst, wird die Erfahrung einer so kompakten Praxis nochmal eine neue tiefere Erfahrung für Dich bereithalten. Wir üben sanftes TriYoga, ein fließend meditativer Yogastil, der aber auch tiefe lange Dehnungen enthält.
Das Retreat ist auch für Praktizierende aus Anfängerkursen geeignet. Die Übungen werden individuell angepasst und bei Bedarf mit Hilfsmitteln wie Blöcken und Kissen unterstützt. Am Retreat können maximal 8 Personen teilnehmen.
Am Samstagabend praktizieren wir Bhakti-Yoga, das Yoga der Hingabe. Wir singen mit Patrick eine Mischung aus deutschen und internationalen Mantren, um dann ganz in Kontakt mit unserer inneren Stille zu Bett zu gehen.
Die ländliche Idylle rund um Dahmsdorf verspricht absolute Ruhe und Natur pur. Die zauberhafte Landschaft der Märkischen Schweiz bietet sich in den Pausen zu ausgedehnten oder kleineren Spaziergängen an. Im Sommer lockt der Hofladen des Waldpferdehofes, im Winter der Ofen im gemütlichen HeileRaum.
Das leckere Catering von den „Buckower Köstlichkeiten“ ist bio und vegan/vegetarisch. Übernachtungsmöglichkeiten sind in der näheren Umgebung verfügbar: erste Empfehlung der Blaue Wagen auf dem habondia-Hof oder Ferienwohnungen in Dahmsdorf. Eine Liste mit Übernachtungsmöglichkeiten versenden wir auf Anfrage. Frühzeitiges Buchen wird empfohlen.
Sommer-Retreat: Fr, 12. bis So, 14. Juli 2o24
Winter-Retreat: Fr, 14. bis So,, 16. Februar 2o25
Ort: HeileHaus auf dem habondia-Hof
Kosten: 240,- € (+ 50,- € für Verpflegung)
Leitung: Juliane Haas / Patrick (https://patrickarran.com) Yogalehrerin und Heilpraktikerin / Mantrasingen
Anmeldung & Info: info@julianehaas.de / Tel. 0151/ 58 97 45 13 / www.julianehaas.de
Tagesablauf:
Freitag 15:oo – 17:3o Uhr Einstimmung und Yogapraxis
. 17:45 – 18:45 Uhr Abendessen
19:3o – 2o:3o Uhr Sanftes Dehnen, Pranayama und Yoga Nidra
Samstag 8:oo – 10:3o Uhr Yogapraxis
10:4o – 12:oo Uhr Brunch
15:oo – 17:3o Uhr Yogapraxis
17:45 – 18:45 Uhr Abendessen
19:3o – 21:oo Uhr Mantrasingen
Sonntag 8:oo – 1o:3o Uhr Yogapraxis
10:4o – 12:oo Uhr Brunch