Gönn dir eine Auszeit. Tauche ein ganzes Wochenende in den Flow ein und verbinde dich auf einer tieferen Ebene mit dir selbst. 

Dieses Retreat gibt dir Gelegenheit, durch die konzentrierte Praxis immer mehr abzuschalten und ein tiefes Entspannungslevel und Gelassenheit zu erreichen. Auch wenn du regelmäßig Yoga übst wird dir diese Erfahrung einer so kompakten Praxis nochmal eine neue, tiefere Erfahrung für dich bereithalten. Wir üben sanftes TriYoga, ein fließend meditativer Yogastil, der aber auch eine tiefe lange Dehnungen hält. Das Retreat ist auch für Praktizierende aus Anfängerkursen geeignet. Die Übungen werden individuell angepasst und bei Bedarf mit Hilfsmitteln wie Blöcken und Kissen unterstützt. Am Retreat können max. 8 Personen teilnehmen.

Am Samstagabend praktizieren wir Bhaktiyoga, das Yoga der Hingabe. Wir singen mit Patrick eine Mischung aus deutschen und internationalen Mantren, um dann ganz in Kontakt mit unserer inneren Stille zu Bett zu gehen.

Die ländliche Idylle rund um Dahmsdorf verspricht absolute Ruhe und Natur pur. Die zauberhafte Landschaft der Märkischen Schweiz bietet sich in der Pausen zu ausgedehnten oder kleineren Spaziergängen an. Im Sommer lockt der Hofladen des Waldpferdehofes, im Winter der Ofen im gemütlichen Heileraum.

Die Verpflegung ist einfach, bio und vegan.

Termine:  

Sommerretreat: Fr. 16 - So 18.06.2023

Winterretreat: Fr. 16 - So. 18.02.24  

 

Ort: HeileHaus auf dem Habondiahof

Kosten: 220,-€ zzgl. 50€ Verpflegung

Leitung:  

Juliana Haas, Yogalehrerin und Heilpraktikerin

Mantrasingen: Patrick, www.mantrasingen-mof.de 

Anmeldung: info(at)julianehaas.de, 0151/58974513, julianehaas.de

 

Tagesablauf

Freitag

15.00-17.30   Einstimmung und Yogapraxis

17.45-18.45   Abendessen

19.30-20.30   sanftes Dehnen, Yoga Nidra

 

Samstag

07.30-10.00  Yogapraxis

10.15-11.30  Brunch 

15.00-17.30  Yogapraxis

17.45-18.45  Abendessen

19.30-21.00  Mantrasingen

 

Sonntag

07.30-10.00 Yogapraxis

10.15-11.30 Brunch